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La galerie SPORTS CLUB
Cours de yoga à Suresnes : le planning
À La Galerie Sports Club, chaque cours de yoga à Puteaux et à Suresnes est une invitation à la découverte de soi-même, de son corps et de son esprit. Nous vous réservons une expérience holistique qui vous permettra de trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur, tout en développant votre force physique et votre flexibilité mentale.
Nous proposons 3 types de cours de Yoga à Suresnes
Yoga - HATHA
Issu du sanskrit en Inde, le mot hatha est la rencontre du soleil (ha) et de de la lune (tha). Dans les faits, le Hatha Yoga est la forme la plus classique du yoga. Cette pratique ancienne se concentre sur les postures physiques (asanas) et la respiration consciente pour équilibrer les énergies opposées en nous. On la considère souvent comme une bonne initiation pour les débutants, car c’est un type de yoga généralement moins intensif et plus doux que d'autres pratiques. Le Hatha Yoga favorise le bien-être physique, mental et émotionnel.
Rejoignez-nous chaque mardi de 17h45 à 18h45
Yoga - HATHA FLOW
Dynamisez votre pratique avec le Yoga Hatha Flow, une pratique plus fluide que le Hatha Yoga. Elle l'est toutefois moins que le Vinyasa, ce qui en fait un bon compromis. En synchronisant le mouvement avec la respiration, vous créez une séquence gracieuse qui libère les tensions tout en renforçant le corps.
Rejoignez-nous chaque lundi de 10h45 à 11h45
Yoga - VINYASA
Ce type de yoga est également connu sous le nom de yoga fluide, car il relie les mouvements à la respiration. Il est généralement plus physique que le Hatha Yoga car les postures s’enchaînent avec un rythme soutenu. Le Vinyasa est donc conseillé aux personnes ayant déjà une bonne condition physique. Un bon choix pour les personnes qui ont des problèmes de concentration. En effet, le rythme imposé va obliger le pratiquant à être parfaitement concentré et lui permettre de rentrer dans un état de calme et de méditation.
Rejoignez-nous chaque jeudi de 18h00 à 19h00
Foire Aux Questions
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Quels sont les horaires d’ouverture de La Galerie Sports Club à Suresnes ?Nous sommes ouverts du lundi au vendredi de 7h00 à 22h00 et le week-end de 09h30 à 18h00.
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Proposez-vous des cours de yoga à Suresnes ?Oui, nous proposons différents cours de yoga à Suresnes dispensés par des coachs qualifiés. Consultez notre planning pour en savoir plus sur les horaires.
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Proposez-vous des cours de zumba à Suresnes ?Oui, nous proposons aussi des cours de zumba. Consultez notre planning pour connaître les horaires.
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Peut-on réserver un bilan InBody à Suresnes ?Oui, La Galerie Sports Club prévoit un bilan InBody dans le starter pack afin de suivre la composition corporelle de chaque membre et les progrès en matière de remise en forme. Les membres de l’option premium ont même droit à un bilan InBody mensuel.
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Quels sont les tarifs de votre salle de sport à Suresnes ?Nos tarifs varient en fonction des formules d’adhésion choisies. Cela va de 39 € par mois pour la formule autonomie avec accès aux machines uniquement à 49 € par mois avec la formule classique et l’ajout des cours collectifs. Diverses options sont disponibles : option premium, option étudiant, option flex ou option serviette. Consultez la page Tarifs de notre site pour plus de détails sur notre tarification, nos options et nos offres spéciales en cours.
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Les cours collectifs sont-ils inclus dans l’adhésion à la salle de sport ?Les cours collectifs sont inclus dans la formule classique. Consultez la page Tarifs de notre site pour plus de renseignements. Pour toute question ou information supplémentaire, n'hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour répondre à toutes vos questions et vous fournir les informations dont vous avez besoin pour vous lancer. Vous pouvez nous appeler au 06 95 45 00 14, nous envoyer un e-mail à contact@lagaleriesportsclub.com ou nous rendre visite directement sur place. Nous avons hâte de vous aider à atteindre vos objectifs et de vous accompagner dans votre parcours de remise en forme.
