ACTIVITES
ENTRAINEMENT
INDIVIDUEL
Un plateau Cardiotraining, des machines de musculation guidée, des bancs et poids libres, un espace Crosstraining et un espace étirement, profitez de nos installations complètes pour réaliser vos séances d’entraînements individuelles.
coaching
prive
Bénéficiez d'un accompagnement et d'un suivi approfondi et atteignez facilement votre objectif grâce au coaching privé.
En option dans votre forfait, le coaching privé consiste en des séances d'une heure accompagné d'un coach qui vous aidera pour la perte de poids, la prise de masse, l'assouplissement ou la préparation à des événements sportifs.
sUIVI
PERSONNALISE
Dès votre inscription, profitez d'un bilan personnalisé offert
Grâce à la technologie InBody, découvrez avec précision votre composition et définissez avec votre coach un programme adapté.
cours
collectifs
Plus de 50 cours collectifs dispensés chaque semaine du lundi au dimanche.
Que vous soyez du matin, du midi ou du soir, retrouvez un programme varié avec des cours de renforcement musculaire, de cardiotraining, de Yoga et de Pilates.
cross
training
Encouragez-vous et repoussez vos limites en groupe de 6.
Le Crosstraining regroupe plusieurs disciplines comme l'haltérophilie, l'entrainement fractionné de haute intensité ou la pliométrie qui vous aideront à gagner en endurance, force, souplesse, vitesse, puissance et équilibre.
yoga
En plus des cours de Yoga proposés dans le planning des cours.
Des stages sont assurés tout au long de l'année